Mi sie zawsze podobaja mazniete sportem kobiece sylwetki.Nawet jesli masy jest troche wiecej niz powinno byc. Powinnas wiedziec,ze dajac takie zdjecia,beda rozne komentarze i temat poleci w 2 dni.Zwlaszcza fotka tylem..Dobrze ze nie wkleilas tego w TCHP,bo osobiscie bym skasowala
Postaraj się o zdjęcia, Szefowe bedą wiedziały jaki rozkład i ilość kcal Ci doradzić w zależności od sylwetki.:-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-10-06 15:26:17
[...] będą korzystać z tematu e-gabinet: jeśli prosicie o ocenę sylwetki pod kątem wad postawy, to bardzo proszę o podanie linka do Waszego dziennika do strony, na której znajdują się zdjęcia. Jednocześnie przypominam, że nie jestem w stanie postawić diagnozy przez internet, mogę jedynie podpowiedzieć ogólne zalecenia i ewentualnie pokierować dalej.
[...] było powiedziane wyżej: Robert musi się wziąć za promocję samego siebie, ludzie muszą go poznać, mieć dostęp do informacji o nim, wiedzieć kiedy i gdzie startuje, zobaczyć zdjęcia aktualnej formy itp. No i ostro tyrać nogi, na tym skoncentrować wszystkie wysiłki. Kiedy czwórki będą większe to automatycznie talia optycznie się zmniejszy. Góra [...]
[...] abstrakcją? Nie można jednocześnie robić treningu siłowego i kardio w DNT? Nie da się jednocześnie poprawić kondycji i robić masy mięśniowej? Aktualnie nie mam czym zrobić zdjęcia ;/ ale znalazłem na internecie prawie identyczną sylwetkę jak moja, z tym że nie mam wcięcia w talii i mam dużą ilość tłuszczu na brzuchu. Reszta wykapany ja. [...]
[...] abstrakcją? Nie można jednocześnie robić treningu siłowego i kardio w DNT? Nie da się jednocześnie poprawić kondycji i robić masy mięśniowej? Aktualnie nie mam czym zrobić zdjęcia ;/ ale znalazłem na internecie prawie identyczną sylwetkę jak moja, z tym że nie mam wcięcia w talii i mam dużą ilość tłuszczu na brzuchu. Reszta wykapany ja. [...]
Wiecej filtrów nie mogles juz uzyc? %-) Daj calą sylwetke z nogami. Buzie mozesz zamalowac :-) Wtedy sie oceni proporcje. To nie jest dział "Sylwetka do oceny". No masz racje to nie dzial "Sylwetka do oceny" tylko "Kto jak wyglada" wiec wrzucamy zdjecia calej sylwetki a nie wycinka klaty czy pleców. Jak wstawilem fote nóg to do tematu o nogach, [...]
[...] cieszę z progresu w pompkach Myślę, że to zasłuda burpees, które sumiennie trzaskam (prawie) każdego dnia clearwater Dzięki za odwiedziny i doping wrong oglądałam zdjęcia twojej sylwetki. Na 100% nie jesteś "estrogenowa". Masz szerokie ramiona, małą pupę, wąskie biodra; żeby się pokusić o takie stwierdzenie, musiałabyś mieć [...]
Nie mów tak o sobie dziewczyno, proszę.... Tu jest naprawdę wielka różnorodność i nikt nikomu nie wytyka czegokolwiek.. Trening siłowy jest Ci niezbędny tak naprawdę... Bo słowo schudnąć ma wiele znaczeń. Możesz zrzucić z wagi i być jak gąbka w dotyku (a za parę lat zastanawiać się dlaczego pelikany wiszą i cellulit dalej na siedzeniu i obwód pasa [...]
[...] ja dorwę takiego kwiatka to nie doczeka kuriera, ja jestem na rege, ja mogę jeść ile chcę, a zielska to nawet więcej :P Julinka, sportowej sylwetki? My chyba nie na te same zdjęcia patrzyłyśmy :P Ja jestem zadowolona jak nie wiem co, ale z tą sportową sylwetką to mi tu pachnie podstępem jakimś %-) Zmieniony przez - super_agniecha w dniu [...]
Jak powalczysz o rekompozycję, to obwody mogą stać w miejscu, albo bardzo nieznacznie się zmieniać, ale wygląd sylwetki będzie na plus. Dlatego warto robić zdjęcia. Cięzko powiedzieć kiedy masz zacząć reduckję, jak rekomp nie będzie "szedł" tak jak powinien, to warto zastanowić się nad lekką ścinką, żeby zgubić oponkę, a później budować lepszej [...]
[...] z otłuszczeniem jest taki, że dieta nie daje skutków jakich bym oczekiwała. Najniższa waga jaką miałam to 38 kg - od pasa w dół wyglądałam dokładnie tak jak na załączonych zdjęciach. Od pasa w górę - obraz nędzy i rozpaczy. Sam szkielet, biust zamalał z C do zera, widac mi było wszystkie żebra z przodu i z tyłu. Żeby mi "ruszyło" brzuch, biodra [...]
Witam, Z góry przepraszam za brak nóg na tych zdjęciach, ale są to jedyne zdjęcia które posiadam z końca redukcji :-) Proszę o ocenę góry sylwetki jaką prezentowałem na listopad 2014. Info: wiek:21 waga: 76 wzrost 182 bf wg analizatora 13,1% staz 26mies. http://www.iv.pl/images/24866332006195154677.jpg [...]
Witam, Proszę o ocenę sylwetki pod kątem startu w męskiej sylwetce. Wiek: 20lat Wzrost: 174cm Masa ciała: 71kg Film odzwierciedla chyba wszystko lepiej niż zdjęcia
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]
w udzie mam 61 przy wzroście ok 178-179. Wybaczcie ale nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem tak zbudowany że widać duży rozmiar ud na tle sylwetki. Nie chcę ich ćwiczyć bo wciąż, naprawdę, mi rosną. Pomimo iż grałem przez 6 lat regularnie w tenisa, ciągle rosły w siłę i w rozmiar. Przysiady robiłem jeszcze gdy miałem okres budowania masy, szło mi [...]
[...] ,bardzo utalentowany kulturysta oraz 23 letni Tobiasz Rusek kulturysta klasyczny i zawodnik męskiej sylwetki.. Jak ktoś chętny,lubi nowe doświadczenia,chce mieć czadowe zdjęcia z mistrzami i innymi forumowiczami,-wpisywac się śmiało. Zostało tylko 12 dni do tego eventu. Główny temat leci w podanym wyżej linku w dziale + 35 [...]
[...] zostawiłabym w spokoju tutaj albo zdecydujesz się na redukcję, albo balansowanie na okolicach zerowego z nadzieją na rekompozycję ciała. Ale tutaj więcej powiem, jak zobaczę zdjęcia w pozycji neutralnej. Czy po tej redukcji robiłeś sobie jakieś badania? Tutaj mój artykuł, które badania warto zrobić [...]
Czekałem z gratulacjami na wspomniane nowe zdjęcia... ale nic to. Gratuluję najbardziej okazałych ramion w konkursie. Dodatkowe centymetry jeszcze potęguja wrażenie "posągowej" sylwetki. Pięknie mistrzu.
chooja widać w tłumaczeniu oznacza że jakość zdjęcia nie pozwala na bardziej wnikliwą ocenę sylwetki daleko mi do chęci oglądania jakichkolwiek organów płci tożsamej z moją %-)